L’oxygène est une source essentielle d’énergie. Il est donc possible d’augmenter considérablement cette énergie en respirant correctement. Une bonne oxygénation se fait par une respiration volontaire et consciente provenant de l’abdomen. Elle permet à notre organisme une meilleure élimination de ses déchets gazeux. De nos jours, la médecine reconnaît que, nombre d'affections courantes peuvent s’améliorer grâce à une bonne éducation respiratoire. La respiration abdominale est une façon naturelle de respirer et nous aide à libérer les tensions. Le coeur et les poumons deviennent plus efficaces et permettent une meilleure purification du sang en éliminant le gaz carbonique. Nous pouvons connaitre la sérénité, gérer notre stress, notre santé mentale et physique malgré les turpitudes de la vie. Bien respirer c’est la fonction vitale par excellence qui nous permettra d’y arriver. Une bonne respiration, nous permet d’avoir une meilleure qualité de vie. Notre vie sociale, les tensions, le ...
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