Nos enfants ont-ils besoin d’exercice ?

Des études récentes ont montré qu’un nombre croissant d’enfants ne fait pas régulièrement de l’exercice. On constate aussi que plus les enfants grandissent, moins ils se dépensent. La technologie a aussi engendré une génération d’enfants sédentaires. Comme les jeux vidéo “ ne cessent de s’améliorer et de gagner en réalisme, les enfants passent de plus en plus de temps devant leurs consoles ”, indiquait une étude. On constate le même phénomène avec la télé et avec d’autres loisirs sédentaires
Les enfants inactifs ont davantage tendance à se déprécier, à être anxieux et stressés, signalait récemment un organisme de santé de Grande-Bretagne. Ils courent aussi plus de risques de fumer et de se droguer que les enfants actifs.

De toute évidence, un programme d’activité physique modérée est essentiel au bien-être de nos enfants. Voici quelques bienfaits qu’une activité physique régulière procure à l’enfant :

• Os et muscles robustes, articulations saines.
• Prévention du surpoids et de l’obésité.
• Prévention ou retardement des problèmes d’hypertension.
• Prévention du diabète sucré de type 2.
• Renforcement de l’estime de soi, prévention de l’anxiété et du stress.
• Adoption d’un mode de vie actif qui pourra empêcher la sédentarité à l’âge adulte.

Pour être en bonne santé, il est important que nos enfants non seulement mangent correctement mais aussi bougent suffisamment. Il revient aux parents et aux institutions scolaires d’aider les jeunes enfants à satisfaire leur besoin d’exercice physique en créant de bonnes occasions de jeu, de préférence en plein air. Les enfants ont besoin d’au moins 60 minutes d’exercice physique par jour pour rester en bonne santé. Si l’école n’est pas trop éloignée, il vaut mieux y aller à pied que prendre l’autobus, même si le transport est gratuit. L'habitude de l'exercice est l'un des plus beaux cadeaux que nous pouvons donner à nos enfants. Une activité physique régulière peut améliorer énormément leur développement.

Visitez nos commanditaires, profitez de leurs offres stimulantes et compétitives. Faites-nous connaître vos marchands préférés et nous les ajouterons à notre liste.
Ne soyez pas timide! Notre public est friand de vos connaissances, vos secrets et vos pensées. Pour voir votre message s'afficher Au Coin de Majolie sans vous enregistrer, envoyez votre demande à majolie@aucoindemajolie.com
Vos commentaires sont toujours les bienvenus.
Réagir à notre blog c'est contribuer à sa réussite!

Commentaires

Posts les plus consultés de ce blog

Célébrons la Journée internationale de la femme

Une femme est l’amour, la gloire et l’espérance ; Aux enfants qu’elle guide, à l’homme consolé, Elle élève le cœur et calme la souffrance, Comme un esprit des cieux sur la terre exilé." Gérard de Nerval Joyeuse Journée internationale de la femme à tous! Visitez nos commanditaires, profitez de leurs offres stimulantes et compétitives. Faites-nous connaître vos marchands préférés et nous les ajouterons à notre liste. Ne soyez pas timide! Notre public est friand de vos connaissances, vos secrets et vos pensées. Pour voir votre message s'afficher Au Coin de Majolie sans vous enregistrer, envoyez votre demande à majolie@aucoindemajolie.com Vos commentaires sont toujours les bienvenus. Réagir à notre blog c'est contribuer à sa réussite! http://aucoindemajolie.blogspot.com/

Passez une journée bien dans votre peau!

Vous voulez passer une journée souriante et en pleine forme? Commencez à la préparer la veille en vous assurant une bonne nuit de sommeil. Puis au petit matin avant de sortir du lit étirez-vous pour une minute ou deux. Buvez un grand verre d'eau à jeun au moins trente minutes avant votre petit déjeuner; cela vous permettra non seulement de réveiller votre organisme et de réduire votre appétit, mais aussi d'améliorer votre teint. Pendant le reste de la journée, n'oubliez pas de bien vous nourrir en prenant vos repas à l'heure et en portions raisonnables. Ne vous privez surtout pas sous prétexte de vouloir garder votre ligne, vous obtiendrez l'effet contraire et la faim vous rendra grognon. Si vous avez du mal à manger vos fruits et légumes, essayer de les absorber en liquide. Ne ratez pas les occasions de bouger. Fuyez du mieux que vous pouvez les gens toxiques et recherchez plutôt la compagnie de personnes stimulantes. Souriez à la vie! Souriez à votre entourage! Ce...

Adieu Peau de Poulet!

Pour les personnes plus sujettes aux poussées de rosacée ou d'eczéma, il est important d'utiliser des produits non seulement hydratants et cicatrisants, mais contenant également des ingrédients qui risquent moins de déclencher une réaction négative ou une poussée. La camomille peut réduire les symptômes de l'eczéma et de la rosacée, favoriser la guérison et hydrater la peau. C'est aussi bon pour les peaux sensibles. KP Duty Body Peel & Moisturizing Therapy Duo Parce qu'un teint sain ne se limite pas à votre visage. KP Duty peut aider votre peau à paraître et à se sentir belle au corps. Contient: Thérapie hydratante et peeling quotidien pour le corps, 30 retexture traitement de 6 ml et 30 désaltère traitement de 6 ml. Vous économisez 15% sur ce schéma chaque jour. Calm Cool & Corrected Tranquility Cream Sentez-vous calme, cool et recueilli avec un teint tranquille. Cette crème hydratante riche apaise, régénère en douceur, contribue à améliorer l...

Au Coin de Majolie

Rechercher dans ce blog