Vous voulez passer une journée souriante et en pleine forme? Commencez à la préparer la veille en vous assurant une bonne nuit de sommeil. Puis au petit matin avant de sortir du lit étirez-vous pour une minute ou deux. Buvez un grand verre d'eau à jeun au moins trente minutes avant votre petit déjeuner; cela vous permettra non seulement de réveiller votre organisme et de réduire votre appétit, mais aussi d'améliorer votre teint. Pendant le reste de la journée, n'oubliez pas de bien vous nourrir en prenant vos repas à l'heure et en portions raisonnables. Ne vous privez surtout pas sous prétexte de vouloir garder votre ligne, vous obtiendrez l'effet contraire et la faim vous rendra grognon. Si vous avez du mal à manger vos fruits et légumes, essayer de les absorber en liquide. Ne ratez pas les occasions de bouger. Fuyez du mieux que vous pouvez les gens toxiques et recherchez plutôt la compagnie de personnes stimulantes. Souriez à la vie! Souriez à votre entourage! Cela vous attirera des énergies positives, vous vous sentirez ainsi mieux dans votre peau, en paix avec vous-même et avec ceux qui vous entourent. N’oubliez pas qu'un sourire ne vous coûte rien, mais il peut vous rapporter beaucoup.Et surtout, riez, riez et riez autant que possible! Vous diminuez ainsi votre stress et vos rides.
majolie@aucoindemajolie.com
Bonjour Majolie,
RépondreSupprimerCa fait du bien d'avoir ces genres d'information. Tu fais du bon travaille, bon courage.
Tu sais Sherlie, une amie m'a dit qu'elle participera à mon blog, seulement si je parle de moi et de mes journées. Je ne le lui ai rien promis sachant qu'il m'est extrêmement difficile de parler de moi; est-ce pourquoi il m'a pris tout ce temps pour me décider à créer un blog. Pourtant j'aime partager mes pensées, mes idées, mes connaissances et mes expériences positives avec mon entourage. Que veux-tu? Je suis cancer, j'aime plaire. Merci pour ta participation ma chérie. N'hésite pas à partager avec nous tes belles pensées. Je te souhaite un excellent jeudi.
RépondreSupprimerJe t'aime fort.
Majolie
RépondreSupprimerQue tu as raison! Est ce que le soleil de Miami aide à garder le sourire? A bientôt peut être.
Cécile
Je dois t'avouer Cécile qu'à Chicago c'était surtout ma famille et des amis comme toi qui m'aidaient à garder ma bonne humeur. Par contre en Floride je pense que le soleil y est pour beaucoup, sans oublier les oiseaux, les belles fleurs tropicales et le fait de me sentir si près de mon cher Haïti. Tu es la bienvenue pour une cure thérapeutique contre la déprime de l'hiver. Fais-moi signe à ta prochaine visite.
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